AçıKLANAN BACAK HAKKıNDA 5 KOLAY GERçEKLER

Temelı şartlar ve önlemlar bacak kramplarına niçin olur ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı risk faktörleri vardır. Bir kramp olduğunda; kası esnetmek, sıcak veya buz uygulamak ve bölgeye masaj düzenlemek davranışe yarayabilir.Sağlamlıklı yaşam seçimina odaklanan bireyler dâhilin, bacak ve eklem vecalarını azaltmada y